剧情：萨姆·雷德（Sam Reide，克里斯·卡马克（Chris Carmack））目睹了一名妇女被杀，然后在一个装满冰块的浴缸中醒来，他的生命状况受到其妹妹詹娜（Rachel Miner）的监视。据透露，萨姆可以在他的一生中回到任何时间和地点（占据他一生中的那段时间），而只需要专注于他希望到达的地点和时间即可。他以伪装成通灵的身份帮助当地警察抓捕罪犯。我们了解到，山姆支付了姐姐的房租并购买了她的食品，而且她很少离开公寓，住在底特律破败不堪的肮脏区域。 那天晚上，山姆被谋杀的女友丽贝卡（Mia Serafino）的姐姐伊丽莎白（萨拉·哈贝尔）到达山姆的公寓。她认为即将因姐姐的谋杀而被处决的男子朗尼·弗兰农兹（理查德·威尔金森）是清白的，她愿意付钱给山姆，以找到真正的凶手。山姆拒绝了她，但去跟他指导时间旅行的人戈德堡（Kevin Yon）说话，他使他想起了基本原则：他既不改变自己的过去，也不要及时离开身体无监督。我们了解到，一场火灾夺走了山姆和珍娜的父母的生命，已经夺走了珍娜的生命，但是山姆改变了时间，以致父母丧命。戈德堡（Goldburg）离开后，他们的醉酒调酒师Vicki（梅丽莎·琼斯（Melissa Jones））诱人地给山姆加了黄油奶嘴。他和维姬发生性关系， 山姆改变了主意，同意帮助伊丽莎白。他试图不花时间去帮助Lonnie，但是Lonnie却以为Sam是罪魁祸首而拒绝了帮助。山姆沮丧，回到1998年6月。他首先遇到醉酒的伊丽莎白，叫她待在锁着的车里。他走进丽贝卡的卧室，发现她已经死了。在那里，伊丽莎白遭到后座的袭击。Sam回到现在，得知他不再拥有汽车，正在将沙发租给一个名叫Paco（Ulysses Hernandez）的室友，不再为警察工作，而是成为Rebecca被谋杀的被遗弃嫌疑人，他一再要求案例文件。1998年，洛尼（Lonnie）看到丽贝卡（Rebecca）和萨姆（Sam）说话，但这次并没有停止：因为他不在谋杀现场，所以在这个新礼物中，他是坐轮椅的律师。山姆访问哥德堡，他建议他回到第三起谋杀案的现场，这次只能观察。山姆还拜访了珍娜（Jenna），后者的状况明显好转，生活更加整洁。她拒绝帮助他。 山姆回到2000年9月，目睹了第三位受害者安妮塔·巴恩斯（Chantel Giacalone）遭到袭击，但得知这是她的男朋友试图迎合她的强奸恋物癖。他被发现，男友的拳打把他带回到了现在，Sam现在从Paco租用一张沙发，Paco即将驱逐他不付款。戈德堡（Goldburg）失踪了，而洛妮（Lonnie）现在是第三位受害者，而安妮塔（Anita）仍然活着，用胡椒喷洒他。珍娜（Jenna）在她的公寓里告诉他，戈德堡（Goldburg）即将把他卷入谋杀案，并告诉他，她担心未来的山姆（Sam）是凶手。山姆抱怨说自己现在太“愚蠢”，无法解决问题。珍娜（Jenna）小指发誓他不再准时旅行了。在酒吧喝醉了，他提议参与这个时间表的维奇。山姆离开后，凶手出现并在汽车厂附近谋杀了维姬；她的尸体被警察发现。当Sam在酒吧把收据丢到后面时，他被警察拖了进来。珍娜使他沉迷。警察在他离开时在他身上拖了一条尾巴。离开时，他带着Det。格伦（Lynch Travis）的证据笔记本，他用来查看犯罪现场，并回到2004年9月，直到警察发现尸体为止。 当詹娜去上班时，他回到现在在詹娜的沙发上找到自己，提醒他自己收拾干净，为她准备晚餐……他们的立场从电影开始就有效地扭转了。山姆返回汽车厂，警察在那里等待逮捕他。山姆说服Det。格伦告诉他的妻子（安德里亚·福斯特（Andrea Foster））在第一次见面时误以为是麦克·哈默（MC Hammer），以释放他。Sam到家时，不小心从Goldburg的温室里吸入了一些布隆丹加花，几乎无法将自己拖进浴缸，然后又回到了废弃的汽车厂，在那里他发现了一个严重受伤的Goldburg，并在寻求帮助的情况下摔倒了。立足陷阱。 凶手接近被困的山姆，靠近时取下面具，以显示凶手是珍娜，他也可以定时旅行。她对兄弟怀有一种不情愿的爱情，杀死了这些妇女，要么是因为她认为她们是Sam的挚爱，要么是因为她们是Sam营救的新见证。萨姆回到时光倒流，直到大火烧死了他的父母。他没有救珍娜，而是把她困在她的房间里。 山姆在一个新的时间表中醒来，他爱上了伊丽莎白（不是丽贝卡），他，伊丽莎白和他们的女儿珍娜（以他已故的妹妹的名字命名）（亚历克西斯·斯特尔）正在拉起家庭烧烤，他的现生父母和身体健康的戈德堡对他表示欢迎。当萨姆的女儿把芭比娃娃放到烤架上时，影片就关闭了，当它融化时微笑了，这暗示着他的小女儿有着与珍娜一样的杀人心理。